Anksiyete Bozukluğu Nedir? Zihnin Bitmeyen “Ya Olursa?” Hikâyesi Hiç ortada somut bir neden yokken kalbin hızla çarptı mı? Ya da her şey yolundayken bile “ya bir şey ters giderse?” “Ya kontrol edemezsem?” düşüncesi zihnini ele geçirdi mi? İşte bu sorular, çoğu zaman anksiyete bozukluğunun sessiz ama etkili dili olabilir.Ama burada önemli bir ayrım var: Anksiyete her […]
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin yaşadığı duygusal ve davranışsal sorunların, olayların kendisinden çok bu olaylara yüklenen anlamlarla ilişkili olduğu düşüncesine dayanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşıma göre, insanlar aynı durumu yaşayabilir ancak herkesin verdiği duygusal tepki farklıdır; çünkü her birey olayları kendi düşünce süzgecinden geçirerek değerlendirir. BDT, düşünceler, duygular ve davranışlar
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Read More »
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Nedir? Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, bireyin yaşadığı sorunları uzun uzun analiz etmekten çok, çözümün nasıl mümkün olabileceğine odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşımda asıl soru şudur: “Sorun neden var?” değil, “Bu sorunla daha iyi başa çıkabilmek için ne değişebilir?” Bu terapi modelinde geçmiş, tamamen göz ardı edilmez; ancak
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Read More »
Online Danışmanlık Nedir? Mesafeleri Aşan Bir İyilik Hali Bazen yardım almak istersin ama bir şeyler seni durdurur. Zaman bulamazsın, bulunduğun yerde uygun bir uzman olmayabilir ya da yüz yüze konuşmak sana zor gelebilir. Ancak tüm bu engellere rağmen içindeki o ihtiyaç değişmez: anlaşılmak. İşte online danışmanlık tam da bu noktada devreye girer. Fiziksel mesafeleri ortadan
Online Danışmanlık Read More »
BİREYSEL DANIŞMANLIK NEDİR? Kendinle Kurduğun En Dürüst İlişki Hayatta bazı dönemler vardır; her şey dışarıdan normal görünür ama iç dünyanda bir şeylerin yolunda gitmediğini hissedersin. Düşünceler susmaz, duygular karmaşıklaşır ve karar vermek her zamankinden daha zor hale gelir. İşte tam da bu noktada birçok kişi kendine şu soruyu sorar: “Benim yardıma ihtiyacım var mı?” Aslında
Bireysel Danışmanlık Nedir? Read More »
Aile Danışmanlığı Aile üyeleri arasındaki ilişkisel bağları güçlendirmeyi, iletişim süreçlerini iyileştirmeyi ve aile içinde ortaya çıkan sorunların çözümünü desteklemeyi amaçlayan profesyonel bir müdahale alanıdır. Bu hizmet kapsamında, aile içi çatışmaların, rol karmaşalarının, stres kaynaklarının ve duygusal güçlüklerin ele alınarak yapılandırılması hedeflenir. Aile danışmanlığı, hem bireylerin hem de aile sisteminin psikolojik ve duygusal iyilik halini artırmaya
Aile Danışmanlığı Nedir? Read More »
Çocuk Resim Analizi Nedir? Resim etkinliği, çocuklar için kelimelerin ötesinde bir anlatım alanı sunar. Özellikle gelişimsel olarak sözel ifade becerileri henüz yeterince olgunlaşmamış çocuklar için çizim yapmak, duygu ve düşünceleri dışa vurmanın en doğal yollarından biridir. Çocuklar resim aracılığıyla anlatmakta zorlandıkları yaşantıları, farkında olmadan kâğıda aktarırlar. Çocuklar için resim yalnızca keyifli bir zaman geçirme
Çocuk Resim Analizi Nedir? Read More »
Oyun Terapisi Nedir? Çocuklar dünyayı yetişkinler gibi kelimelerle değil, oyunlarla anlamlandırır. Hissettiklerini, korkularını, sevinçlerini ve yaşadıklarını çoğu zaman anlatamazlar; fakat oynadıkları oyunlar, seçtikleri oyuncaklar ve kurdukları hikâyeler onların iç dünyasına dair çok şey söyler. Oyun terapisi tam da bu noktada devreye girer. Oyun terapisi, çocukların duygusal ve davranışsal yaşantılarını oyun aracılığıyla ifade etmelerine olanak
Oyun Terapisi Nedir? Read More »
Çocuk Değerlendirme Testleri Çocuk Değerlendirme Testleri, çocukların farklı gelişim alanlarını kapsamlı bir şekilde incelemek ve gelişim sürecinde ortaya çıkabilecek güçlükleri erken dönemde fark edebilmek amacıyla kullanılan bilimsel ölçme araçlarıdır. Bu testler aracılığıyla çocuğun güçlü yönleri ile desteklenmesi gereken alanlar belirlenir; eğitimsel ve psikolojik gereksinimleri netleştirilerek çocuğa özgü müdahale planları oluşturulur. Çocuklarla gerçekleştirilen görüşmelerin ardından,
Çocuk Değerlendirme Testleri Read More »
